Hayata dair öğrendiğimiz ilk temel yaşam bilgisi NEFES Bana göre özellikle pandemi ile farkına vardığımız hayatımızın adeta ortasına düşen alternatif destek programları içerisinde en başta yer alan DOĞRU NEFES ALIYORMUYUM! sorusudur Peki nedir bu DOĞRU NEFES ALMAK veya ALAMAMAK! Nefes almak vücudumuza ve iç organlarımıza ihtiyacı olan oksijeni sağlarken, oluşan zararlı toksinleride Vücuttan atmaya yardımcı olanak sunar.Yemek yemeden birkaç hafta, su içmeden birkaç gün yaşayabilecekken, oksijen olmadan ancak birkaç dakika yaşamak mümkündür. DOĞRU NEFES=DOĞRU YAŞAM Doğru nefes alıp verme işlemi bedensel-zihinsel-ruhsal sağlığımızı gelişimimizi doğrudan etkilemektedir. Yani şöylede diyebiliriz HAYATTA OLABİLMEMİZİN EN TEMEL AKTİVİTESİDİR. Doğduğumuzda alınan doğal nefes yaş ilerledikçe bu doğallıktan uzaklaşır. Çünkü beden zihin ruh doğduğumuz anda bir bütündür.Yani birey saf enerji dediğimiz enerji frekansındadır.Yani Özündedir. Birey büyüdükçe illüzyon dünya içerisinde sanal kimlikler edinmeye başlar. Bu sanal kimlikler alışkanlık,bağımlılık,saplantı acı vb olumsuz etkiler oluşturur. Tabiki birde aile ve atalardan gelen kalıtsal miras,yetişme ortamı,çevre koşulları derken birey özünden o saf enerjisinden gün geçtikçe uzaklaşır. Bu uzaklaşma beraberinde korku-kaygı-endişe-stres vb Modern çağ problemleriyle kendini gösterir. Artık birey sağlıklı nefes alamaz ve bunun farkında dahi değildir. Ne zamanki herhangi bir hastalık,kayıp,üzüntü vb durumlarla karşılaşırsa ancak o zaman hayatında bişeylerin yolunda gitmediğini farkedebilir. İşte bu noktada arayışlar başlamıştır. Tabiki hiçbirşey için geç kalmış sayılmayız. Yaşamın en temel unsurudur DOĞRU NEFES ALMAK Doğru nefes almaya başladığımız andan itibaren bozulan yavaşlayan beden fonksiyonlarımız tekrar yenilenmeye canlanmaya başlıyor. Doğru nefes alan birey biranda negatiften pozitif alana geçiş yapacağı için enerjisi yükseliyor,gülümsemeye başlıyor,hayatında problem olarak gördüğü tüm durumlarda farklı ve farkındalıklı bakış açıları geliştirerek çözüm sağlıyor. Doğru nefes alıp veren bireylerde; -Güçlü bir hafıza -Güçlü bir odak -Güçlü bir kavrama yeteneği -Yüksek yaratıcılık -Seri hareket etme -Hızlı düşünme -Neşeli canlı pozitif enerji verimliliği kapasitesine sahiplerdir.  SAĞLIKLI BEDEN SAĞLIKLI ZİHİN SAĞLIKLI RUHSAL GELİŞİM üçlüsü tekrar biraraya gelmektedir. Yani denge sağlandığı için artık hastalık,problem,üzüntü vb negatif duygular ortadan kaybolmaktadır. Doğru nefes alıp veren bireyler; söylenmek,yakınmak,dertlenmek,üzülmek yerine, Teslimiyet ve şükür halinde, Kendine öz saygı,öz değer ve diğer yaratılmış canlılara karşı empati-sevgi-saygı duyguları gelişmiş İçsel-dışsal huzura kavuşmuş Kendini aşağı çeken yüklerinden bir bir arınmış Bedenine zihnine ve ruhuna iyi gelen şeylere yönelmiş hale gelebilmektedirler. DOĞRU NEFES = DOĞRU YAŞAM DEMEKTİR